床铺高度多少合适

床铺的高度以略高于就寝者的膝盖为宜。具体来说，床的高度一般在 45厘米到50厘米之间，但具体高度还需根据个人的身体尺寸、睡姿以及床垫的厚度等因素来选择。如果选择较厚的床垫，可能需要降低床的高度；反之，如果床垫较薄，则可以选择较高的床。

建议：

测量膝盖高度：

在购买或组装床时，先测量使用者的膝盖高度，然后选择一款床高度比膝盖高度更高一厘米或者是两厘米的床，这样的床高度最适合使用者自己。

考虑床垫厚度：

如果使用较厚的床垫，可能需要适当降低床的高度，以避免上下床时感觉不适；反之，如果床垫较薄，则可以选择较高的床。

注意床的材质和造型：

床的材质和造型也会影响床的高度选择，选择时要综合考虑这些因素，以确保床的舒适性和实用性。

通过以上建议，可以选择到最适合自己的床铺高度，从而提高睡眠质量和生活质量。