别人骂我

当别人骂你时，你可以采取以下措施：

保持冷静：

尽量控制自己的情绪，避免情绪失控导致事态扩大。深呼吸、数数或者暂时离开现场，给自己一些时间来冷静思考。

收集证据：

如果可能的话，悄悄录音或录像，记录下辱骂的过程。这些证据在后续处理中可能会派上用场。

报警：

如果辱骂行为构成治安违法，可以向警方报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为会受到五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

寻求法律帮助：

如果辱骂内容属于虚构，构成侵犯名誉权、诽谤或侮辱，可以向法院提起诉讼，要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失。

不要回击：

避免与对方对骂，这可能会使事态更加恶化。保持沉默，避免进一步激化矛盾。

寻求支持：

与朋友或家人分享你的感受，寻求他们的安慰和建议。有时候，倾诉和寻求支持可以帮助你更好地应对情绪上的困扰。

学会原谅：

尽管这可能很难，但学会原谅别人也是自我成长的一部分。这并不意味着你要忘记所发生的事情，而是释放内心的怨恨，让自己能够向前看。

通过以上措施，你可以有效地应对别人骂你的情况，保护自己的权益，同时避免事态进一步恶化。