100次浏览 发布时间:2023-04-24 17:50:53
食材:橄榄8-10粒,小鲍鱼6个,瘦肉一块,姜两片,盐一勺
做法如下:
瘦肉一块,洗干净后切小块,鲍鱼肉取出掏掉沙囊,用刷子刷洗干净鲍鱼壳,还有鲍鱼肉上的黑色脏物,橄榄戳洗干净,然后用刀划口子
把鲍鱼壳,瘦肉,橄榄和姜片,放入炖盅内,加入三碗清水,隔水炖1.5小时
炖到剩下最后15分钟的时候,加入切片的鲍鱼肉,调入一勺盐,炖到时间好了即可
这道橄榄鲍鱼瘦肉汤就炖好了,趁热喝,非常的舒服, 清甜又滋补润燥哦
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