100次浏览 发布时间：2025-01-18 05:39:23
离婚的创伤期因人而异，没有一个固定的时间标准。以下是一些可能的时间范围：
研究表明，分手的阴影可以在11周内愈合，大多数人在3个月后开始适应一个人生活。
有研究发现，离婚的人需要18个月才能愈合离婚带来的创伤，这个时间比分手的阴影多6倍。
另外，有观点认为，离婚的创伤期通常需要一年时间，特别是对于女性来说，治愈能力较快的也需要至少一年时间。
根据《中华人民共和国民法典》的规定，离婚需要经过30天的离婚冷静期，这个期间是为了让夫妻双方有足够的时间考虑是否真的要离婚。
心理学上认为，面对创伤需要一个周期来处理，通常经历五个阶段：依恋剥离的痛苦、自我觉察的否定、至暗时刻、体会得到又失去的极致痛苦、回归冷静的状态。
建议
个人差异：每个人的心理承受能力和恢复速度不同，因此走出离婚创伤期的时间也会有所不同。
寻求支持：在离婚创伤期，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，可以更好地应对和走出创伤。
自我关爱：保持健康的生活习惯，如适量运动、健康饮食和充足睡眠，有助于加快心理恢复。
综合来看，离婚的创伤期可能在几个月到一年不等，具体时间取决于个人的心理承受能力和恢复情况。
